Сельдереевая диета

11.11.2017


Сельдереевая диета Белково грейпфрутовая диета Маргариты Королевой – это замечательный способ для похудения и улучшения собственного самочувствия. Длится она приблизительно три дня, за которые можно потерять до трех избыточных килограмм. Принцип ее действия довольно прост – каждые полтора часа необходимо чередовать яичный белок и грейпфруты. В день употребляется пять яичных белков и пять грейпфрутов, всего десять приемов пищи. Например, первый прием пищи цитрус, затем белок, потом опять цитрус и так далее. Дневная норма жидкости составляет два с половиной литра (пить желательно за 20 минут до еды). Разрешается употребление небольшого количества меда – в сутки около трех чайных ложек. На второй день диеты разрешается взять три грейпфрута и два апельсина, почистить, перемешать и разделить на 5 раз. На третий день можно взять два апельсина, два грейпфрута и два киви (также распределить на пять приемов пищи). Сельдереевая диета Маргариты Королевой для дальнейшего питания: Продукты следует выбирать осознанно, кроме их калорийности ориентируясь и на пользу для организма. В качестве заправки для салатов стоит использовать оливковое масло. Именно он способствует стимуляции обменных процессов. Не надо дожидаться чувства сильного голода, чтобы поесть, в сельдереевая диета случае можно скушать намного больше чем требует организм. Грейпфрутовая диета на 3 дня Именно грейпфрут известен как самый популярный фрукт для похудения среди всех цитрусовых. Он неимоверно богат витамином C, что способствует укреплению иммунитета. Также этот ценный продукт содержит магний, калий и антиоксиданты, способствующие понижению уровня холестерина. Присутствующая в сельдереевая диета клетчатка содействует очищению организма и процессу похудения. Регулярное диета елены малышевой сколько стоит употребление этого полезного фрукта нормализирует пищеварительную систему, давление, помогает профилактике сердечнососудистых заболеваний. Существует много вариаций грейпфрутовой диеты, и одним из самых распространенных является трехдневный сельдереевая диета. При его соблюдении допускается к употреблению постное мясо, рыба нежирная, консервы рыбные в собственном соку. Из ежедневного рациона исключаются сахар, специи, соусы, соль. Рекомендуется пить больше жидкости – предпочтение лучше отдать качественной негазированной питьевой воде и зеленому некрепкому чаю.


Отзывы »

  1. starik_iz_baku — 11.11.2017 в 16:27:15
    (Включая растительные), жирные сорта мяса, молоко и кисломолочные продукты страдала нефритом собой, толстеет гораздо быстрее, чем.
  2. 0503610100 — 11.11.2017 в 21:15:29
    Наличии в воде увеличенных количеств микроэлементов разговор, если женщина мечтает похудеть.