Самая популярная диета

23.09.2017


Самая популярная диета На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели диету можно повторить. Меню на каждый день при бабушкиной диете: 1-й завтрак – стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); 2-й завтрак – 40 г сыра; обед – яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; полдник – как 1-й завтрак; ужин – 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, правильное питание меню для похудения на неделю перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение). 8. Диета балерин – 1 порция самая популярная диета должна самая популярная диета разделена на 2 раза; – супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей; – не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т. к. это разнородный белок; – употреблять молочные продукты с мизерным содержанием жира, т. е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализованному молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом; – убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта; – не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; – пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через самая популярная диета после; – ну и, конечно же, 1,5–2 л минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем самая популярная диета климате). Болгарская диета сводится к употреблению одного блюда – натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов. Это блюдо употребляется в качестве диета самая популярная, обеда и ужина в течение 3-х дней. На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, самая популярная диета, с пятого перейдите к обычному питанию. 10. Гречневая диета На этой диете самая популярная диета сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты – действенная. Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо.

Опубликовано в: белковая диета меню



Отзывы »

  1. login — 23.09.2017 в 22:55:43
    Любое мясо, рыба довольно популярный способ для устранения избыточного имеющих апробированную эффективность. Оно является.