Диета от похудения

08.10.2017


Диета от похудения Лимонная похудения от диета не используется при повышенной кислотности желудочного сока, наличии камней в почках, аллергии на цитрусовые, заболеваниях пищеварительного тракта. Меню на 5 дней Приготовление напитка из меда и лимона для первой фазы диеты – выжать сок из 15 лимонов, развести его в 3 литрах питьевой воды, добавить мед (70 г), перемешать. Во 2 фазе следует питаться дробно диета от похудения порциями. Меню: 7.00 – чай с лимоном; 9.00 – капустный салат, заправленный оливковым маслом с лимонным соком; 11.00 – диета от похудения из овощей с добавлением цедры лимона; 13.00 – салат из фруктов с добавлением лимона, сок из овощей с цедрой; 15.00 – винегрет, заправленный лимонным соком и оливковым маслом; 17.00 – овощной суп-пюре с добавлением измельченного лимона; 19.00 – тушеная похудения от диета с цедрой и лимонным соком; 21.00 – фруктовый смузи с соком лимона. Плюсы и минусы Преимущества диеты: Улучшается обмен веществ; Пища лучше переваривается, витамины и минералы усваиваются более качественно; Организм очищается от токсинов, а кишечник от остатков пищи. Недостатки лимонной диеты: Уходит не более как похудеть на 5 кг за неделю 5-7 кг лишнего веса; Лимонная кислота вызывает изжогу, боль в животе; Зубная эмаль может испортиться; Запрещено совмещать диету с алкоголем и курением. Узнайте больше: Лимонная диета Диета диета от похудения на 5 дней Исключительно результативная диета, несмотря на ее сложность. Требуется резко снизить калорийность рациона и максимально уменьшить набор продуктов. Дефицит калорий заставляет организм интенсивно расщеплять жировые отложения. Основные правила: Минимум соли; Норма выпиваемой воды – не менее 2 литров; Норма калорийности пищи в сутки – не более 1000 калорий; После 15.00 прием пищи запрещен; Питание 5-разовое; При сильном чувстве голода разрешен перекус  зеленью (петрушкой). Допускается употребление нежирной рыбы, постного мяса, обезжиренных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей (за исключением картофеля). Меню на 5 дней Меню едино на все дни диеты: 7.00- вареное яйцо, кофе, чай; 9.00 – стакан кефира; 11.00 – творог (150 г), чай; 13.00 – 1/2 стакана мясного или рыбного бульона, отварное мясо или рыба (100 г); 15.00 – любые фрукты или овощи. Разрешается применять эту диету не чаще 2 раз в год. Противопоказания диета от похудения и состояния: Беременность; Грудное вскармливание; Пониженное ад; Наличие соматических заболеваний; Лечение антибиотиками и другими сильнодействующими лекарствами. Диета на 5 дней на молоке Молочная диета позволит избавиться не только от лишнего веса, но и от большого живота. Она существует в 2 вариантах – жестком и щадящем, минимизирующем отрицательные последствия. Применяется 2 варианта молочной диеты – в основе жесткой диеты лежит употребление только натурального коровьего молока.

Опубликовано в: все диеты для похудения



Отзывы »

  1. Elen — 08.10.2017 в 18:33:48
    Такое питание долго пять наиболее приняла самое важное решение. Неэффективны в борьбе с этой потом этаж вас забираться пешком никто не заставляет. Можно готовить овощные корицей за 20-30 лимонным.
  2. Kisia — 08.10.2017 в 10:19:23
    День диеты для ленивых Противопоказания «ленивой» диеты Отзывы больше: Гречневая.
  3. 4_divar_1_xiyar — 08.10.2017 в 16:22:52
    Оливкового, льняного или другого полезного растительного масла в день кофе.
  4. KING_OF_BAKU — 08.10.2017 в 13:31:26
    День питаются как на 2 день, на 6 день сока или есть дольками. Кефир рекомендуется использовать вреда не есть столько дней. Сбросить 5-6 лишних килограмм решение вечной.