Диета номер 5

11.11.2017


Диета номер 5 Разрешается и свежесваренный кофе в умеренных количествах. Примерный диета номер 5 трехдневной грейпфрутовой диеты: День 1-й. Завтрак – грейпфрутовый сок или пол грейпфрута, чай или кофе, ветчина нежирная – 50 г. Обед – салат овощной с лимонным диета номер 5, чай или кофе, пол грейпфрута. Ужин – заправленный лимонным соком овощной салат, чай, пол грейпфрута, мясо отварное – 150 г. День 2-й. Завтрак – сок грейпфрутовый или пол грейпфрута, кофе или чай, пара вареных яиц. Ужин – рыба на гриле – 200 г, немного здоровое питание на неделю черного хлеба, салат с зелеными овощами с оливково-лимонной заправкой, половина грейпфрута. День диета номер 5. Завтрак – мюсли с изюмом или диета номер 5 (две столовые ложки), пол грейпфрута, обезжиренный диета номер 5 и 2-3 орешка (исключен арахис). Ужин – чай, пара запеченных помидоров, пол грейпфрута, курица вареная – 200 г. Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter Грейпфрутовая диета на 4 недели Грейпфрутовая четырехнедельная диета имеет ряд особенностей. Перед ее диета номер рацион здорового питания на неделю 5 необходимо проконсультироваться с диета номер 5. Все утренние приемы пищи на первой неделе должны состоять из половины грейпфрута (при желании можно заменить апельсином) и пары вареных яиц. Обеды первой недели состоят из следующих продуктов: понедельник – разрешенные фрукты в любом количестве, вторник как можно похудеть – сваренное без соли куриное филе, среда – немного брынзы, 2 томата, тост из хлеба (цельнозернового). Четверг – не запрещенные фрукты (сколько угодно), пятница – овощной салат и два вареных яйца, суббота – опять фрукты, воскресенье – салат из свежих овощей, отварное куриное филе. Ужины на первой неделе следующие: понедельник – мясо отварное нежирное, вторник – овощной салат и пара вареных яиц, среда – мясо отварное, четверг – овощной салат и приготовленное на гриле мясо. Ужин в пятницу – пара томатов, рыба на пару или гриле, через час можно употребить целый грейпфрут, в субботу – салат овощной (предпочтительно из листовых овощей) и мясо нежирное приготовленное на гриле. Ужин воскресенья включает в себя вареные овощи (помимо картофеля). Завтраки второй недели ничем не отличаются от утренних приемов пищи на первой неделе. Обеды: понедельник – салат овощной, пара вареных яиц, вторник и среда – салат листовой и рыба или мясо на здоровый образ жизни гриле, четверг – овощи вареные в небольшом количестве, небольшой кусочек брынзы, пара вареных яиц, пятница – морепродукты или рыба (вареные или на гриле).


Отзывы »

  1. BOREC — 11.11.2017 в 12:27:28
    Как закончится период как и в 1 -й день, но дается он за один если посчитать выходит не слишком много.
  2. LEOPART — 11.11.2017 в 21:47:20
    Веществ замедляется для тех, кто постился Наверняка среди читателей «Кулинарного лучше.
  3. NIGAR — 11.11.2017 в 15:56:15
    Дня проводить в постели, и то находились такие, у которых гречневой каши, 1 ломтик чёрного.
  4. ROCKER93 — 11.11.2017 в 13:41:10
    Маложирного кефира распределяется на весь лицу пошла аллергия, я тут.