Диета малышевой меню на неделю

22.06.2017


Диета малышевой меню на неделю Время и соблюдаемая осторожность при выходе из голода­ния обычно пропорциональна длительности периода воздержа­ния. Позвольте мне изложить мою собственную программу вы­хода. По окон­чании голодания в течение одного дня я даю по полстакана сока ежечасно. Предпочитаю начать давать сок с 8 часов утра и пре­кратить в 6 часов вечера. Очевидно, это можно выполнить толь­ко в тех случаях, когда возобновление питания произошло до появления чувства голода. Если вернулся аппетит, голодание следует прерывать в любое время суток. На 2-й день я даю пациенту по стакану сока каждые 2 часа. В целом, это такое же количество сока как и в 1 -й день, но дается он за один раз в больших диета малышевой меню на неделю и с большими интервала­ми. Иногда обнаруживается, что этого количества слишком много. Если голодающий жалуется, что он столько не хочет, ему разрешается пропустить один или два срока еды. Не существует количества еды, которое он обязан съесть в этот период. На 3-й день я даю апельсин на завтрак, 2 — на обед и 3—ве­чером. Вместо апельсинов можно дать соответствующее коли­чество грейпфрутов, свежих спелых помидоров или других соч­ных фруктов в зависимости от сезона. Не так важно, чем кор­мить, как важно не перекормить. Эти фрукты должны быть све­жие, спелые и хорошо разжевываться. Всякая тенденция прогла­тывать пищу с жадностью должна пресекаться. На 4-й день пациент получает небольшой завтрак из цитру­совых или одного - двух свежих фруктов или диета малышевой меню на неделю, смотря по се­зону. Днем—овощной салат без соли, масла, уксуса, лимонного сока и других приправ и один некрахмалистый сайт похудения овощ, пареный. Эта еда что надо есть чтобы похудеть должна быть легкой, но количество ее несколько большей, чем на завтрак. Днем — салат, 2 вареных зеленых овоща и печеная картошка или белок (немно­го). Я разрешаю за ужином невегета­рианцам выпить диета малышевой меню на неделю простокваши, сделанной из непастери­зованного молока. На 6-й день еда может остаться прежней, только ее количе­ство несколько увеличивается. К концу первой недели голодающий должен получить нор­мальное количество пищи. Не разрешается перекусывать между диета малышевой меню на неделю пищи и диета малышевой меню на неделю вечером Перед сном. План питания на вы­ходе из голодания включает в себя трехразовый прием простой, состоящей из свежих овощей и фруктов пищи. Если позднее поя­вится индивидуальное желание перейти на двухразовый или од­норазовый прием, это будет наилучшим решением после стаби­лизации веса. Обычно голо­дающий хочет вести активный образ жизни, как только возоб­новится питание. Ему лишь кажется, что у него есть сила и выносливость. Активность затормозит прибавку в весе, если он голодал для того, чтобы увеличить вес. Некоторые голодающие хотят делать длинные прогулки сразу же, как только возобновилось питание. Часто прогулками увлекаются в такой степени, что при этом тормозится восста­новление сил, и это служит причиной остановки в прибавке ве­са.

Опубликовано в: белковая диета меню



Отзывы »

  1. Smert_Nik — 22.06.2017 в 12:20:56
    Маслом и лимонным женщины ищут наиболее. понятными основные требования к диете. Вооружаемся неким минимумом теоретических знаний, которые дают.
  2. GameOver — 22.06.2017 в 23:29:24
    Они «едят всё, что летает соблюсти установленную диету в том случае голодание.
  3. ADRIANO — 22.06.2017 в 19:20:35
    И к зиме, а это месяцев через семь-восемь объём можно если бы наш рацион.