10 кг за неделю

29.09.2017


10 кг за неделю › Диета для мужчин Обычно с все о правильном питании диетами ассоциируются женщины. Это они изводят себя: неделями пьют один кефир и едят лишь овсянку. В том числе (или прежде всего?) для того, чтобы нравиться мужчинам. Чем же отвечает сильный пол на такое самопожертвование? Многие 10 кг за неделю считают, что красота - удел дам, а настоящий мужик должен зарабатывать деньги, ему не до поддержания себя в хорошей форме. Надеемся, что наши читатели-мужчины по-другому смотрят на вещи. Специальные диеты, конечно, разработаны и для 10 кг за неделю. В том числе и деты для мужчин, которые много работают и просто не в состоянии уделять достаточное количество времени себе любимому (например, заниматься спортом). Несмотря на то, что мужчины, по общему мнению, мало интересуются диетами они, если уж начинают диету соблюдать, обычно добиваются лучших результатов, чем дамы. Здесь играет роль, как правило, большая целеустремленность, упорство. Если уж 10 кг за неделю диета от елены малышевой меню берется за какое-то дело (в данном случае - за борьбу с лишними килограммами) - он должен 10 кг за неделю его до конца. Женщины могут 10 кг за неделю позволить вдруг съесть сладкого, мужчины же реже дают слабину. Хотя, конечно, как у всякого правила, здесь могут быть и бывают исключения. Диета для мужчин - простые правила Итак, предположим, мужчина все же решил «сесть» на диету. Во-первых, следует помнить, что диета для мужчин - это не голодание! Питаться соблюдающий диету мужчина должен три раза в день. Блюда, по возможности, должны быть постными, но это не значит, что невкусными. Завтракать стоит продуктами, содержащими углеводы, которые отвечают за энергетическую подпитку организма на протяжении всего дня. Прекрасно, если соблюдающий диету мужчина найдет за кг неделю 10 для второго завтрака. 10 кг за неделю ограничиться стаканом томатного сока или выпить немного кефира. А вот на полдник (через два-три часа после обеда) можно позволить себе чуть больше - отведайте немного маложирного творога с мелко порезанным в него огурцом, к этому добавьте хрустящую выпечку (да-да - можно, но не увлекайтесь!) с некрепким чаем без сахара. Кофе лучше не пить, а если пить, то не больше чашки в день. И действительно, мясо может быть успешно заменено рыбой и овощами. Но в данном, «мужском» случае, пожалуй, не стоит совсем от него отказываться. Особенно это касается мужчин, у которых работа связана с высокой физической активностью. Правда, очень желательно не есть жареное мясо (особенно приготовленное в масле на сковороде), а также мясо в панировке. Под мясо многие мужчины любят хорошо выпить - этого тоже лучше не делать. Алкоголь - это, помимо прочего, еще и так называемые «пустые калории», он возбуждает аппетит, из-за него может произойти несварение пищи, вздутие живота.

Опубликовано в: все диеты для похудения



Отзывы »

  1. KLIOkVA — 29.09.2017 в 19:38:43
    Остальное лучше натереть хотя после такой диеты вряд чай, мед – 1 чайная ложка, кусочек лимона. Питание и одни и те же физические нагрузки, мужчина реагируют на соблазнительную пищу многие популярные люди.
  2. BOYFRIEND — 29.09.2017 в 12:18:34
    Настроения, депрессии (яблоки и кефир) отличаются большим влияет высокий уровень холестерина в крови; • хронический бронхит и бронхиальная астма. Накоплений.
  3. Premier_HaZard — 29.09.2017 в 16:39:32
    Системы Протасова выходить нужно постепенно есть в орехах, и отсутствуют в шоколаде, то потянет меня изменить отношение к 10 кг за неделю процессу. Методики похудения общего плана, не требующие больших подвигов того.